Μερικά πράγματα που θα σε απαλλάξουν από τους φόβους σου

Το να πλησιάσεις κάποια, είναι ίσως (ειδικά στην αρχή) το δυσκολότερο κομμάτι στο να γνωρίσεις κάποια και να αλλάξεις γενικά τον εαυτό σου.
Όπως επίσης και το να μην είσαι ντροπαλός με άλλους γύρω σου. Είναι δύσκολο να το προσπεράσεις και απαιτεί μεγάλη προσπάθεια, ώστε να πείσεις στον εγκέφαλο σου να αλλάξει «λογική». Δυστυχώς για εμάς, ο εγκέφαλος μας δεν είναι Η/Υ να βάζεις ένα πρόγραμμα και να αλλάζει άμεσα. Απαιτεί πολύ προσπάθεια.

Παρακάτω έχω μερικά tips που με βοήθησαν και φυσικά κάποια χρήσιμα αρχεία.

Αναπνοή. Η ικανότητα να είσαι χαλαρός είναι και το κλειδί όταν είσαι με γυναίκες. Να θυμάσαι να παίρνεις αργές και βαθιές ανάσες. Όταν πας να πλησιάσεις κάποια, πάρε όσο ποιο βαθιά ανάσα μπορείς, μέχρι που δεν πάει άλλο. Θα σε βοηθήσει να μην σε επηρεάσει ο φόβος σου (ξέρεις, αυτό το σφίξιμο που νιώθεις).

Περπάτα αργά. Εάν είσαι ανήσυχος, η καρδιά σου χτυπά γρηγορότερα και αυτό φαίνεται και στο σώμα σου, με τις κινήσεις σου. Έχω παρατηρήσει ότι αν περπατάς και γενικά κάνεις όλες σου τις κινήσεις αργά, αυτό θα σε χαλαρώσει.

Γράψε τις δικαιολογίες σου. Πήγαινε σε ένα μέρος και σκέψου ότι πας να πλησιάσεις μια που βλέπεις απέναντι σου. Αυτόματα θα σου έρθουν δικαιολογίες, όπως δεν θα της αρέσω, προτιμά όμορφους, δεν της αξίζω κλπ. Αυτές γράψτες κάπου και όταν είσαι σε ένα μέρος ήσυχα, προσπάθησε μια δικαιολογία την φορά να τις εξαλείψεις.

Βγες με έναν κολλητό σου. Μπορείς να βγεις με έναν κολλητό σου που δεν φοβάται να πλησιάσει. Έτσι, θα πάρεις θάρρος και θα πλησιάσεις και εσύ κάποια. Επίσης, κάτι που οι ειδικοί το αναφέρουν και ως «Leverage», είναι να βάλεις στοίχημα. Δηλαδή, να πεις τον φίλο σου ότι θα του δώσεις 100€ (δώστα του από την αρχή) και θα είναι δικά του αν δεν πας να μιλήσεις με χ γυναίκες κλπ. Είναι τεχνική από το NPL και είναι η αλλαγή των κανόνων που έχουμε στο μυαλό μας.

Ξεκίνα από το πρωί. Αν πας κάπου πχ σε ένα εμπορικό, ξεκίνα να μιλάς με κόσμο. Δεν εχει σημασία αν είναι άντρας ή γυναίκα, όμορφη ή όχι, αλλά καλό είναι να μιλάς με όσο περισσότερο κόσμο μπορείς. Ζήτα γνώμες για κάτι (από πελάτισσες, όχι υπαλλήλους), ρώτα για το χ μέρος κλπ. Το όλο νόημα είναι να πιέσεις τον εαυτό σου να μάθει ότι το να μιλά σε ξένους είναι φυσιολογικό.

Πήγαινε κοντά σε πανέμορφες γυναίκες. Ακόμη και αν δεν τις μιλήσεις. Απλώς πήγαινε και στάσου όσο το δυνατόν ποιο κοντά τους. Στην αρχή θα σε φοβίσει, αλλά με τον καιρό θα μάθεις. Ξέρω, ακούγεται γελοίο, αλλά δουλεύει.

Μην διαβάζεις άλλο! Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από την πραγματική εξάσκηση. Πήγαινε σε καταστήματα που πάνε και γυναίκες και ξεκίνα μίλα τες. Μπορείς να διαβάζεις όλη μέρα βιβλία για το πως κάνουν ποδήλατο, αλλά αν δεν το κάνεις μόνος σου και δεν πέσεις κάτω, δεν θα μάθεις ποτέ.

The 3 Second Rule. Σημαίνει ότι αν περιμένεις παραπάνω από 3″ να πλησιάσεις κάποια, τότε δεν πρόκειται να την πλησιάσεις ποτέ. Το μυαλό σου θα σε γεμίσει δικαιολογίες και θα σε κρατήσει πίσω. Εάν κάθεσαι απέναντι της και την κοιτάς, θα σε καταλάβει και θα σε αποφύγει, αν τελικά πας να την μιλήσεις μετά από ώρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι αν την δεις και σε δει και έχουν περάσει τα 3″ δεν πρέπει να πας…

Άκου διάφορα χρήσιμα προϊόντα που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Ένα από αυτά είναι και το παρακάτω με τίτλο «ideaGasms.com – Moving Beyond Approach Anxiety And Other Fear-Based Emotions»

http://www.esnips.com//escentral/images/widgets/flash/esnips_player.swf

Και ένα άλλο με τίτλο «Richard Bandler – Overcoming Shyness»

http://s3.amazonaws.com/stlth/static/production/swf/audio_controller.swf

6 thoughts on “Μερικά πράγματα που θα σε απαλλάξουν από τους φόβους σου

  1. Shark και εγω θα ηθελα να επικοινωνησουμε μεσω e mail. Ειμαι αρχαριος πολυ, αλλα μαθαινω γρηγορα και τραβαω βλεμματα (γυναικων-κοριτσιων) ομως δεν ξερω πως να τα αντιμετωπισω. Πιστευω πως θα μου δωσεις πολυ καλες ιδεες. Θα σου λεω περιπτωσεις (γεγονοτα) ή κατι τετοιο. Θα σε κανω add και αν δεν μας ενδιαφερει η επικοινωνια μας, τοτε την σταματαμε.
    φιλικα johnys

    Μου αρέσει!

  2. No problem. Θα σου συνιστούσα να ξεκινήσεις σε κάτι και αν κολλήσεις κάπου να μιλήσουμε.
    Το να σου δώσω συμβουλές σε κάτι, θα είναι σαν να μην στις δίνω, αν δεν αρχίσεις μόνος σου.
    Αν οδηγάς αυτοκίνητο, θυμήσου την 1η σου φορά. Πως ένιωθες. Πιστεύεις αν σου έδινα 1000 σελίδες με οδηγίες πως να οδηγήσεις καλύτερα, θα οδηγούσες; Αμφιβάλλω αν θυμόσουν τίποτα. Έτσι και εδώ. Η συνεχής προσπάθεια φέρνει αποτέλεσμα.

    Μου αρέσει!

  3. shark ωραιο το αρθρο σου…nightwalker…απο οτι φενεται εισαι πολυ αγχωδης απο οσα γραφεις. εχει δικιο ο shark και 1000000 θεωριες να σου πει δεν εχει νοημα αν δεν κανεις πρακτικη.ειμαι προθυμος οπως και ο shark φανταζομαι που ειναι και δημιουργος της ιστιοσελιδας να βοηθησουμε…δεν ηρθα να παιξω ουτε τον εξυπνο ουτε τον καθηγητη..απλα εχω εμπειρια σε αυτο τον τομεα και μπορω να σας βοηθησω…θα σας πω αυτο που ειχε πει και ο mystery…μην με πιστεψετε….θα σας αποδειξω τον εαυτο μου πρωτα..και θα ηθελα να βγουμε με μελη που δεν εχουν σχετικη εμπειρια και να αρχισουν παρεα μου να ανοιγονται..απαραιτητο να διαβασετε το mystery method για να μπορειτε ευκολα να κατανοησετε οτι σας πω..

    Μου αρέσει!

  4. Μπορείτε να σκεφτείτε το πιο απλό : Τι έχετε να χάσετε αν πάτε να μιλήσετε?Το χειρότερο είναι να φάτε άκυρο…αλλιώς πολλά μπορούν να συμβούν. Όπως λέει κ μια παροιμία «η άπαντηση στην ερώτηση που δεν έγινε ποτέ είναι πάντα όχι»

    Μου αρέσει!

Ποια είναι η γνώμη σου;

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.