Τελειώνουν τα ψωμιά μας, καρντάσια… (και λίγο μπίρι μπίρι)

Σιγά σιγά, το παιχνίδι στο σύνολο του, φτάνει στο τέλος του… Continue reading «Τελειώνουν τα ψωμιά μας, καρντάσια… (και λίγο μπίρι μπίρι)»

Πως να χάσετε κιλά με την κρεατοφαγία («Carnivore Diet»)

Η διατροφή αποκλειστικά με κρέας (Carnivore Diet), είναι μια σχετικά νέα μόδα στον χώρο της διατροφής, η οποία αποκτά όλο και περισσότερους φανατικούς. Continue reading «Πως να χάσετε κιλά με την κρεατοφαγία («Carnivore Diet»)»

Το καλύτερο πρόγραμμα διατροφής για χάσιμο βάρους (Μέρος 1ο – Θεωρία)

Πολλοί άνθρωποι στην Ελλάδα είναι υπέρβαροι [1], σχεδόν οι 7 στους 10 με τα ποσοστά συνεχώς να ανεβαίνουν [2, 3], ενώ είμαστε πρώτοι στην παιδική παχυσαρκία [4]. Και παρά την αύξηση που παρατηρείται σε προγράμματα δίαιτας [5], γυμναστικής, των προϊόντων διαίτης, των γυμναστηρίων, των χυμών ή ροφημάτων που κάνουν «θαύματα», των ειδικών διατροφολόγων και των χρημάτων που σπαταλιούνται στην μείωση του σωματικού βάρους, τα ποσοστά της παχυσαρκίας αυξάνονται αντί να μειώνονται. Continue reading «Το καλύτερο πρόγραμμα διατροφής για χάσιμο βάρους (Μέρος 1ο – Θεωρία)»

Hey, I like you [Review]

Αυτό το άρθρο το ανεβάζω λόγω ενός video που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο και έχει πολλές προβολές (1,5+εκ). Στο video θα δείτε έναν τύπο, να «ανοίγει» chick-άκια με την «ατάκα» «Hey, I like you«. Το συγκεκριμένο video παρότι το γνώριζα, μου το έστειλαν κάποιοι αναγνώστες του blog ζητώντας την άποψη μου, οπότε και σκέφτηκα να την αναρτήσω και εδώ, ώστε να τους παραπέμπω εδώ. Continue reading «Hey, I like you [Review]»

Ice Cream Fitness 5×5 Program

Αν ψήνεσαι να ξεκινήσεις τα βάρη, σίγουρα θα θέλεις ένα απλό και αποδοτικό πρόγραμμα, το οποίο θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις όγκο και δύναμη. Ένα κατάλληλο πρόγραμμα για νέους -στα βάρη- είναι το «Ice Cream Fitness» (γνωστό και ως ICF5x5) και δημιουργός του είναι ο Jason Blaha, ενώ αν διαβάσετε σχόλια στο internet το αναφέρουν σαν ένα δύσκολο μεν, αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα. Continue reading «Ice Cream Fitness 5×5 Program»

The Complete Guide To Alpha Male Behavior For Seduction and Social Dynamics

Ένα πολύ καλό video (του National Geographic) για την alpha male συμπεριφορά, με βάση την επιστήμη. Κάτι τέτοια video πιστεύω ότι αξίζουν να τα παρακολουθήσετε. Continue reading «The Complete Guide To Alpha Male Behavior For Seduction and Social Dynamics»

Η χρήση direct μέσα από μια έρευνα

Έχουμε ασχοληθεί (και θα ασχοληθούμε και στο μέλλον) με τις λεγόμενες Direct μεθόδους, όπως η Mode One και το φερομονοπαλίκαρο. Continue reading «Η χρήση direct μέσα από μια έρευνα»